想看就来小说网 > 横推山河九万里 > 第十章 三阳桩

  “害!还走火入魔!”张劫笑着说,“说实在的,就我们,连走火入魔的资格都没有,就算往死里练,最多也就一个肌肉拉伤。”

  “你先去吧,我现在场馆里逛逛,看看我的真爱现在在不在这里。”

  “要是在,我就去搭个讪,要个联系方式!”

  张劫的武道天赋并不差,从他的体态就可以看出来,他的体能,决计要比现在的王阳要强上一大截。

  当然,张劫对武道兴趣并不大,他花时间练武,只是因为想要有一个好身材,方便撩妹,所以下了一番功夫,仅此而已。

  这也是大多数武道爱好者的想法,什么大师,宗师,武道圣者之类的东西都离他们太远了,他们学武,只是想要个简简单单的身体健康,外加八块腹肌而已。

  至于更多的,那就已经不仅仅是投入一些时间和精力那么简单了。

  “行,待会我们电话联系。”

  王阳说道。

  说话之间,张劫已经走了,王阳见状,也不在门口紧留,找了一个人相对较少的地方走了过去。

  因为一下子涌入了太多新生的缘故,整个场馆,除了几个负责新生入会,以及维持秩序的高年级学长之外,根本看不到几个高年级的武道社成员。

  场馆虽大,但这一段时间的人也实在是太多了,很吵闹,是以,高年级的武道社成员,一般都是等这一段时间过去后,再来场馆锻炼。

  王阳找了一个相对僻静的角落,这里是一大块空地,除了墙壁上的一块巨大的落地镜子之外,没有任何的器材,是专门给人站桩,以及修炼动功的地方。

  “就这里吧!”

  王阳站在镜子前,面对这镜子,看着镜中的自己。

  这镜子存在的很大一个作用,是让新手用来教正自己的姿势。

  刚接触武道的新手,动作极易走形,有师傅看着也就罢了,如果没有,镜子就是一个很好的辅助工具。

  面对着镜子,王阳站了一个四平八稳的三阳桩。

  三阳桩是三阳养生功里的桩功,也是三阳养生功的根本。

  作为基础武功之一,三阳养生功主要分为两部分,静功和动功。

  其中静功就是桩功,而动功就是各种招式。

  三阳养生功的静功名为三阳桩,讲究的是一个三阳开泰的意蕴,而动功名为三阳拳,一共十二式,是一套养生的拳法。

  很多小学初中高中,都把这套拳法当做广播体操来用,在诸多基础武功里,三阳养生功,是有名的容易简单极易入门,且就算练歪了,也不会有任何的问题。

  这门武功的名字,就已经决定这门武功究竟有多养生了。

  呼!吸!

  王阳按照三阳养生功里的呼吸法,开始呼吸,整个人的注意力也逐渐凝聚,对身体的感应,越发的敏锐了起来。

  这一下,王阳顿时感觉到了差距,呼吸法说起来也简单,就是特殊的呼吸方式,普通人就算不练武功,单纯的做深呼吸,也可以短暂的刺激精神,凝聚注意力。

  从科学的角度来讲,这就是通过呼吸的频率,来刺激人的神经系统,并不神秘。

  三阳养生功的呼吸法,也是一种深呼吸,只是有着自己的频率,之前王阳武功浅的时候,呼吸的频率并不标准,也不觉得这门呼吸法有多大的用。

  但现在,随着他调整呼吸,让频率向着最完美的呼吸方式靠近,立时感觉不一样了。

  就在昨天,王阳站桩的时候,至少要三五分钟调整呼吸,才能逐渐凝聚精神,但这一次,只用了四十几秒,一分钟都不到的时候,王阳就进入了状态。

  起!伏!

  王阳调整着自己的姿势,整个人的身体都微微颤动着,感受着,并修正着身体的发力。

  三阳桩的发力并不复杂,讲究的是力发于趾,脚趾牵动小腿,小腿带动大腿,大腿带动腰腹,最后通达全身。

  三阳桩的最高境界,便是将全身的劲力练通透,达到一个牵一发而动全身的境地,练的是一个身体的本能反应。

  王阳之前的三阳桩,不过是一个空架子,他根本没有把握到劲力的细微运转,不知道该怎样发力,才能做到完美的刺激肌肉,贯通劲力。

  而现在,他将三阳养生功参悟到了最高境界,却是洞彻了这门武功的运转,现在需要做的只是把体能提升上去,以及让身体形成完美的神经反射。

  掌握了最正确最合适的方法,想要做到这一点,只需要水磨的功夫。

  王阳这一站,足足站了一个小时,竟还不觉得有多疲惫,要知道他之前站桩的最长时间也不过二十分钟,这还是他这一个多月,武慧大增之后的成果,高中的时候,王阳站个十分钟,就会感觉膝盖酸痛,两腿打颤。

  劲力!劲力!肌肉与肌肉,肌肉与骨骼,肌肉与经络,经络与骨骼,王阳此刻只觉整个人都有一种和谐感。

  这就是桩功站对了的表现,若是越站越难受,越痛苦,那就是练出了岔子。

  练功绝不仅仅是单纯的下死功夫,那样只会把身体练坏,最后落个畸形乃至是残疾,唯有掌控正确的方法,再下死功夫,才能出成果!

  “就这一个桩功,看似简单,但实际上若非我靠着面板的力量直接将之参悟圆满,靠我自己一点点的参悟打磨,想要掌握完美的发力,不知要耗多少时间,花多少功夫,走多少弯路。”

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